腰腹部吸脂减肥
腰腹部吸脂可以帮助广大爱美者实现小蛮腰的美梦,但不少人做完吸脂手术后发现自己腰腹部的皮肤竟然像产妇一样出现了皱纹甚皮肤松弛的现象。这可吓坏了不少爱美者,没有人希望自己减掉赘肉的同时会换回褶皱的肌肤。下面就和小编一起来看一下,腰腹部吸脂术后哪些方法可以帮助你收紧皮肤,改善皮肤皱纹和松弛的现象吧。
擦精油。擦一些维他命E油或者精油,配合按摩,也可以改善。
补充胶原蛋白。通过注射、口服或者使用补充胶原蛋白的面霜,能够使得腰腹部皮肤的支撑能力得到显著增强,或者多食用猪蹄,银耳等富含胶原蛋白的食物,也能达到改善抽脂后腰腹部皮肤松弛效果。
补充维他命C。可保护细胞不受紫外线伤害以及中和游离自由基,有助于合成胶原蛋白,可以改善腰腹部皮肤皱纹及松弛现象。
坚持有氧运动。这是增强腰腹部皮肤弹性、收缩松弛的皮脂的有效办法。仰卧起坐可以有效的帮助腹部肌肉的紧实,可以根据你的耐受程度每天坚持做仰卧起坐,有很好的作用。
饮食均衡。多摄取含抗氧化物的蔬果,如胡萝卜、西红柿、葡萄等,还要多喝点红酒和茶,它们可以保护腰腹部皮肤内的胶原蛋白。避免食用高脂肪食物,以免产生自由基,加速老化。
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