陈妍希为演小龙女 4招减去婴儿肥
秘诀1:新鲜蔬菜成主食
面对巨大的舆论压力,陈妍希也意识到体重的增加在使自己面临窘境,因此在这段时间她为了减肥都以新鲜的蔬菜为主食,以来蔬菜的脂肪含量低,不会造成肥胖,二来新鲜的蔬菜富含维生素,也是护肤的好时机。
秘诀2:黑咖啡帮助燃脂
为了达到减肥目的,陈妍希还经常喝黑咖啡,不同于普通咖啡的高脂肪,黑咖啡能够促进身体的新陈代谢,快速消耗热能,从而加速脂肪的分解,达到减肥的目的,每天午餐后一杯黑咖啡,很轻松就能减下来。
秘诀3:多吃豆腐
豆腐是一种营养很高的食物,而且脂肪含量很低,它的植物性蛋白质很容易令人产生饱腹感,还能帮助排出身体多余的水分,所以陈妍希会在饮食中多吃一些豆腐来帮助促进自己的瘦身计划。
秘诀4:练瑜伽塑身
光靠食物上的改造还不够,陈妍希减肥的秘诀还有一个很重要的就是练习瑜伽了,她的神秘减肥方法就是在晚上的时候做瑜伽,这样可以帮助加速脂肪的燃烧,瑜伽动作虽然有难度,却是减肥燃脂的好方法。相信原先的土肥圆小龙女真的能够变身古墓派清纯瘦美人了!