跆拳道太极一章的招式口诀、图解

跆拳道太极一章的招式口诀、图解

　　准备姿势：左脚向B方向(下文中的英文字母均指演武线图中的方向定位)横跨一步，两脚同肩宽，自然站立;两手握拳屈臂置腹前，拳心向内;眼视前方。

　　1. 左转身下截

　　2. 右上步冲拳

　　3. 后转身下截

　　4.左上步冲拳

　　5. 左弓部下截

　　6. 左弓部冲拳

　　7. 右转身外格

　　8. 前进步冲拳

　　9. 后转身内格

　　10. 右弓部冲拳

　　11. 右弓部下截

　　12. 右弓部冲拳

　　13. 左转身上架

　　14.右前踢冲拳

　　15.后转身上架

　　16.左前踢冲拳

　　17.左弓部下截

　　18.右弓部冲拳

　　收势：右脚向左后转180度，恢复到品势的准备势。