胸部丰满挺拔是每个爱美女性所追求的，在干燥的秋季里女生的胸部也很需要滋润哦！健康营养滋补的丰胸食谱对于想要丰胸的女生在秋季具有十分有效的滋补功效。下面就让小编为你介绍四款健康营养滋补丰胸食谱，这个秋天让上围爆发得更猛烈些！
秋季丰胸营养的食谱 激活胸部魅力
【三黑丰胸甜粥】
材料：20克黑米、一小把黑芝麻、20克黑豆。
做法：先将黑米和黑豆放入清水中浸泡半个钟头，然后放入锅里加入清水一起熬煮。烧开后加入黑芝麻搅拌均匀，煮黑豆和黑米变软即可。吃的时候可以加入少量的砂糖调味即可。
吃法：每天早上一碗，坚持七天。
丰胸效果：在中医看来黑色的食物入肾经，能够帮助身体做良好的循环代谢，还能有效补充肾气，调理女性内分泌平衡。对于胸部发育有明显作用。
【醪糟鸡蛋】
材料：甜酒酿适量，鸡蛋一个
做法：锅内放入适量清水，打入一个鸡蛋，等鸡蛋五分熟的时候加入1～2勺甜酒酿。鸡蛋煮熟后加入少量白糖即可。
丰胸效果：酒酿蛋是一道上佳的催奶甜品，同时对胸部细胞的生长发育很有帮助哦。鸡蛋富含蛋白质，可以为胸部提供必需的营养物质和能量。
【猪尾莲子红枣汤】
材料：猪尾1条，红枣8枚，莲子100克，葱、姜、料酒各适量。
做法：将猪尾在滚水中烫一下去腥后，加水和葱、姜、料酒，熬成约1500毫升的汤汁，加入红枣、莲子，小火再煮半小时，酌加调料后即可食用。
丰胸效果：红枣是女性美容养颜的一个佳品，与猪尾巴一起煮不仅有丰胸的效果，还能美容养颜。猪尾巴经过熬煮之后慢慢的胶原蛋白会融化在汤汁中，更容易被人体吸收。
【蛤蜊蘑菇浓汤】
材料：蛤蜊200克，蘑菇200克，姜适量，盐巴适量
做法：先将姜丝在锅中用油热一下后加入适量水，煮开后放入蛤蜊和蘑菇。煮蛤蜊开口，汤汁有了淡淡的奶白色即可。
丰胸效果：鲜美的蛤蜊汤里富含大量的矿物质锌和铜，有助于胸部脂肪细胞吸收营养。此外，它还能滋阴润燥，除去心火。对于容易烦躁的产后女人而言，这还是调理内分泌的佳品。
以上就是有关秋季丰胸营养的食谱介绍，相信你有所了解，如果你想了解更多有关丰胸知识，欢迎关注8682赴韩整形网！
