韩国女星尹恩惠减肥方法揭秘
韩国明星减肥方法尹恩惠自曝减肥食疗法
刚进入演艺圈时以胖乎乎的脸蛋给观众留下可爱形象的尹恩惠(Babyvox)，后来变得比较苗条，但还很多多余的肥肉，使她很苦恼。尤其因为粗壮的 大腿穿不了性感衣服，受到很大打击的尹恩惠决心要减肥，通过一系列的食疗法成功打造了好身材。让我们快快跟明星学学这种蛋白质为主的减肥食疗法吧!
一.每天早餐一定要吃早餐，远离甜味、咸味、辣味的食物，不仅能减肥也对健康有益，真是一石二鸟的效果。晚餐要少吃，而且每天不忘记吃维生素，这也是维持苗条和健康身材的秘诀之一。
二.睡觉4~5个小时之前不粘食物，不吃面包、饼干等碳水化物含量高的食品。
三.得到专家的帮助制定了蛋白质为主的菜谱，菜谱是以鸡胸肉和蔬菜为中心。想吃零食的时候吃低卡路里的小番茄等水果。
四.学生时代为了减肥一天只喝一瓶乳酸菌饮料而晕倒过，所以这次不选择绝食或者只吃一种食物的办法，以低卡路里食物来做健康的减肥。
