减肥操之所以适合减肥,除了它是很好的有氧运动外,还在于它是全身运动,不会加重身体的局部负担,导致腿粗或臀部肥大等负面影响。韩国瘦身女王郑多燕减肥操受到许多爱美人士的推崇,这里为大家整理了郑多燕减肥操全集,大家快来学习吧。
1.瘦身操 https://url.cn/GcP8Qt
2.哑铃操课 https://url.cn/FMdiYX
3.舞蹈操 https://url.cn/HlNjWT
4.垫上操 https://url.cn/FPAo6y
5.有氧操课 https://url.cn/IeboUh
6.瘦腰腹 https://url.cn/Hy0z7C
7.瘦腿臀 https://url.cn/GuO7Be