拥有丰满的胸部是很多女性的渴望，但是不少女孩在其的生长发育的过程中，因为各种原因而造成胸部发育不良。那么，应该怎么拥有一个令人羡慕的挺拔的胸部呢？
按摩加运动 让你拥有胸部
沐浴健胸按摩，方法很简单，在沐浴时用莲蓬头冲洗胸部，要用温水，且每次再冲洗不要少于一分钟，这样可以促进胸腺发育，刺激血液循环，增加乳房的柔韧性，预防下垂。
进行按摩的方法是双手四指并拢，用指肚从乳头向四周呈放射状按摩，一般按摩1分，按摩时不可过分用力。或是用右手掌将左侧乳房推腋下，自胸骨处起，往返做三次。
在睡前或起床的时候，在乳房周围旋转按摩，一直到乳房的皮肤出现微红微热，之后提拉乳头数次，如此可刺激整个乳房，使乳房更丰满富有弹性。或者用双手手指圈住整个乳房，停留三秒后放开，再张开双手，从乳沟处往下平行按压，直乳房外围，做810次。
有关如何做按摩运动丰胸的知识介绍就是以上内容，相信您对此有所了解，如果您想要拥有惹人羡慕的胸部，不妨试试！
