有些MM的手臂和大腿的肌肤，会有一片一片粗糙的小颗粒，这就是毛囊角化症，也就是我们常说的“鸡皮肤”。这样的肌肤一点都不光滑，看着让人恶心。那么，如何去掉鸡皮肤呢？
8招去掉鸡皮肤 让你的肌肤光滑嫩白
1、温和去角质
因为“鸡皮肤”与角质变厚有关，所以温和地去角质是必要的，但一定不可过度。
2、滋润较重要
比去角质更重要的，是滋润皮肤。“鸡皮肤”是很缺水又很缺油的皮肤，用一般的护体乳会不够滋润，而应使用药房里卖的专为极干性皮肤配方的护体乳。
3、注意皮肤的清洁
每日少要洗脸三次，用温水清洗。此外，常沐浴对皮肤的保养也十分有效。
4、注意饮食调节
避免过量食用高脂类、糖类食品以及葱蒜、辣椒等刺激性的调味品。多摄取富含维生素B6、C、E类的食物。
5、多饮水
睡前饮一杯水及洗澡前饮一杯水，能使体内的细胞得到充足的水分，使皮肤更加细腻柔滑。
6、多吃蔬果
饮食上多吃水果、蔬菜、粗粮和豆制品，如苹果、红萝卜、全麦面包、玉米、豆浆等，还可适当服用维生素A。
7、注意皮肤卫生
注意好皮肤的卫生，不要随便用手去抓、挠、抠，这样会使毛孔周围的组织水肿，会产生粉刺，毛囊炎和造成色素沉淀。
8、药物治疗或手术治疗
也可以用药物治疗，在一定程度上可以改善这些“鸡皮疙瘩”的状况。
以上就是去掉鸡皮肤的一些方法。不过这些方法要长期坚持才有效。要想的去掉鸡皮肤，可到正规整形美容医院进行激光治疗、光子嫩肤、果酸换肤等方法去掉鸡皮肤。
