女人吃的健康，才会年轻美丽，想拥有纯皙美白的肌肤，就要从吃着手，从你早晨喝下杯水，你一天的饮食生活就开始了。不要忘记，水果也是我们日常饮食中很重要的一部分。今天就来介绍下草莓的神奇护肤功效，要知道女人护肤从吃开始！
草莓可美白保湿 女人护肤从吃开始
草莓：能增白和滋润保湿
草莓属浆果，含糖量高达6%-10%，并含多种果酸、维他命及矿物质等，可增强皮肤弹性，具有美白和滋润保湿的功效。
另外，草莓比较适合于油性皮肤，具有去油、洁肤的作用，将草莓挤汁可作为美容品敷面。
现在的很多清洁和营养面膜中也加入了草莓的成分，例如稀有的莓多酚因子，对祛痘还有很好的功效。
经常使用草莓美容，可令皮肤清新、平滑，避免色素沉着。草莓中还含有丰富的维他命A和钾质，对头发的健康很有利。入睡前饮一杯草莓汁还能令神经松弛，对治疗失眠效果不错。
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