身材突显曲线美离不开丰满的胸部修饰，因此，爱美女性非常关注自己的胸部是否挺拔富有弹性，到底吃什么丰胸较有效？不妨自己烹调几款催胀咪咪的菜肴，让胸部快速健康地变得圆浑挺拔。
有效的丰胸美食 猪蹄美食快速升Cup
【姜炖黄豆猪蹄】
材料：黄豆100克，猪蹄3个，姜片25克，葱1根，食盐、五香粉、酱油和香油等各适量。
做法：先将黄豆放入温水中泡开，一般要3-4小时；每个猪蹄都去甲，用刀斩成两半，洗干净后剁成块，放入煮滚的水中飞水一下。准备砂锅，倒入适量清水，放入姜、葱、食盐、酱油和香油，煮开水后，放入黄豆和猪蹄块，大火烧开后，调成小火炖煮到猪蹄软烂，撒上五香粉即可。
【蜜枣木瓜炖猪蹄】
材料：木瓜2个，猪蹄2个，蜜枣1把，杏仁25克。
做法：将木瓜去皮去瓤，切成块备用；猪蹄洗干净后用滚水烫一下，去干净毛；杏仁和蜜枣用清水洗干净后备用。准备大锅，放入适量清水，要浸泡过材料的2/3，然后倒入杏仁和蜜枣，大火煮开后，放入猪蹄和木瓜，煮开后调味即可。
【山药炖猪脚】
材料：鲜山药200克，猪脚1个，花生1把，食盐适量。
做法：山药洗干净后去皮切块备用；猪脚洗净切块，要放入热水焯一下捞出沥干水分；砂锅洗干净，放入山药块、猪脚、花生米，加入适量水和精盐，用中火一直炖到猪脚软烂为止。
【黄酒猪蹄】
材料：猪蹄1个，花生米50克，姜10克，葱5克，黄酒300克。
做法：将花生米洗干净备用；猪蹄去甲后砍成2半，洗干净后剁成块，放入热水30秒后捞起来，去油腻捞出来放凉。换一锅干净的清水，倒入猪蹄块、花生米、姜葱、黄酒，大火煮开后，调成小火，慢慢煮到猪蹄变软烂即可。
以上就上有个有效的丰胸美食讲解，希望对你有关帮助，如果您想了解更多有关丰胸知识，欢迎关注8682赴韩整形网。（编辑/sgl）
