较简单的方法 给你的美白效果

　　美白，全世界80%的女性话题！白皙水嫩的肌肤使周身散发年轻活力，那么，怎样的美白方法才能够达到理想效果呢？小编为大家带来美白小偏方，用较简单的方法给你的美白效果！

较简单的方法 给你的美白效果

　　步、多喝水美白

　　俗话说：“女人是用水做成的”，这话一点也不假，充足的水分能给女性提供的美白元素，缺少水分的女性皮肤松弛没有弹力，非常干燥，所以每天早上起来，空腹喝一大杯温水，加上柠檬，或者睡前30分钟也要喝一杯水，让细胞 充分吸收水分，防止黑色素增长。

　　第二步，豆腐+海带

　　平时记得多吃豆腐，豆腐是用豆制品水磨而成，含有丰富的蛋白质，蛋白质是肌肤内含的主要元素，多吃可以令到肌肤弹性有光泽，配合海带一起使用，海带含碘量高，海产品类对于全身美白可是效果超好的！

　　第三步，多吃牛奶和蔬果

　　综合多种案列，喝牛奶真的能够美白全身，准备一杯鲜奶，使用化妆棉吸忙鲜奶，敷在脸上15分钟左右，长期坚持，可以使肤色均匀，吃用维生素C的蔬果，例如番茄、柠檬、芭乐类，和蔬菜类等等！

　　第四步、多吃薏米类

　　夏天喝糖水也能达到很好的美白效果，特别是薏米煮燕麦，薏米是很好的美白食品，呢在早餐是食用，吸收能够更加充分，还有就是平时多喝柠檬水，能够帮助美白肌肤额！

　　第五步、晒后保养

　　无论什么时候，你都不可能为了美白而足不出户吧，小编告诉你，其实出去晒一下没问题，较重要是认识晒后保养，在外游玩一天后，回来时用温水洗澡，再用冷水从以下，用些润肤露按摩全身，这样也可以达到美白效果额！

　　第六步、睡眠要充足

　　俗话说美容觉，美容觉是用来美容，正常的作息时间能够有效帮助肌肤美白，在睡觉的时候，肌肤的每一个细胞都在拼命生长，对抗黑色素，所以千万要记得保证8小时的睡眠额，还有就是不要发脾气，专家说发一次脾气，身上就会有几万只细胞死掉，所以保持好心情也一样重要额！

　　美白小偏方，全面呵护肌肤！另外，皮肤黑色暗沉的出现代表着机体新陈代谢的缓慢，平时可多锻炼身体，多交流沟通阅读，保持健康快乐的心态，时刻保有青春活力，黑色暗沉不再，美白效果自然更好更持久！欢迎继续关注8682赴韩整形网！（编辑/liu）