副乳大多位于正常乳房的下内侧，或在正常乳房上方靠近腋窝处，好像女人的第二乳房，影响美观。除了手术的办法外，其实也有保守方法能改善副乳，比如局部锻炼，改善内衣的穿着习惯，做些按摩。这些方法有没有效果，关键是你是否能够坚持。
副乳大多位于正常乳房的下内侧，或在正常乳房上方靠近腋窝处，好像女人的第二乳房，影响美观。除了手术的办法外，其实也有保守方法能改善副乳，比如局部锻炼，改善内衣的穿着习惯，做些按摩。这些方法有没有效果，关键是你是否能够坚持。
去除副乳的三大方法
(1)勤于胸部按摩。可采取捏与推的技巧。身体直立可以看见腋下到胸部之内凹或突出部分，在内凹的部分，左胸用右手中指和大拇指适当的力量反复捏，右胸则相反；对于突出部分，握拳以指关节的力量，将突出的副乳由外向内推。
(2)利用哑铃锻炼。将身体立正站直，正握哑铃于腹部前方，与身体平行后拉起哑铃下巴处，然后再放下原处，做1525次，称为一轮，每日做三到五轮。
(3)穿着适合自己的内衣。选择能够完整包覆的内衣，这是预防副乳产生的首要步骤！已经有副乳的话，你的内衣选择更应该注意：以侧边加高及加宽、可以完整包覆整个胸部为原则，或是具有矫正效果的调整型内衣。（编辑/Jenny）
