三月不减肥，未来月月徒伤悲。虽然话听起来有些夸张，但是却句句在理。随着温暖春季的到来，就像要脱去冬日厚重的外套一样，身体也需要“减负”才能够不让赘肉凸显，想要身体变轻盈苗条，一起来看看吧。
三月不减肥，未来月月徒伤悲。虽然话听起来有些夸张，但是却句句在理。随着温暖春季的到来，就像要脱去冬日厚重的外套一样，身体也需要“减负”才能够不让赘肉凸显，想要身体变轻盈苗条，一起来看看吧。
三月减肥法 身型美化TIPS
Point 1：饮食作息要控制
想要瘦身，首先要遵循和依赖正常的生活作息与清淡饮食。配合适度的运动能让线条更明显，想要减肥的MM们千万不能妄想单单依靠保养与健身房美体课程就能够“一秒变S身材”哦！
Point2：以保养为主的 按摩减肥 力道要足够
有些女生身体肌肉多而紧，这就必须以按压的方式进行按摩与保养，不能只是轻轻涂抹，要以肌肉能够感受到的力量施压度才足够，这样肌肉与身体经络才能获得按摩与舒压并重的效果。
Point3：搭配辅助小工具
时下各类按摩减肥工具层出不穷，殊不知人的双手才是的按摩减肥的辅助工具。以指关节和指腹搭配按摩、揉捏等手法，就能创造出不同的按摩方式，不同身体部位可以搭配不同的手法进行按压。
Point4：保养到位才能保证瘦身肌肤不减分
减肥过程中或者瘦身达到一定体重会发现体重虽然减少了，但是却出现了肌肤松弛的现象。因此在减肥过程中出了将身体乳液或者乳霜当做护理基础品，通过按摩的过程，保养品的有效成分能够更加有效发挥，虽然不能够百分百帮助肌肤变紧致，但是却能够百分百提供肌肤足够的滋润和弹性。
