冬天是个容易堆积脂肪的季节，因此我们不能此放松减肥计划半刻。其实我们可以利用冬季减肥攻略来为我们的减肥计划加分。
冬天是个容易堆积脂肪的季节，因此我们不能此放松减肥计划半刻。其实我们可以利用冬季减肥攻略来为我们的减肥计划加分。接下来就随8682赴韩整形网来了解下吧。
攻击减肥攻略 塑造迷人身材
攻略一、年末大清扫
一年即将过去，不用的衣物或者其他东西该请理掉，房子也是时候打扫一下，那就利用年末大清扫的机会做做运动吧！不仅能把家里打扫得干干净净，而且还能减肥瘦身。
据了解，人们在打扫房间时，每30分钟就可以消耗65千卡的热量、而拖地则能消耗170千卡的热量。还等什么赶紧来试试吧！
攻略二、每天健走30分钟
冬季虽然天气冷，但也可以在用完午餐后，约上朋友或者同事出去健走半个小时，你也可以慢慢的健走，这样有助于消化还能提高新陈代谢呢。较重要的是它也还具有瘦大腿提臀的功效。
攻略三、一定要吃早餐
在寒冷的冬天，如果你早上不吃的话，很容易在中午出现暴饮暴食的现象。因为冬天，人体为了抗寒会加速新陈代谢，人就容易有饥饿感，出现饥饿感中午就想暴吃，所以早餐一定要吃。
建议：空腹吃枣
在早晨空腹的状态下可以试着吃10颗红枣。红枣有润心肺、补五脏、治虚损的功效，早晨吃可以通便养颜。另外，吃红枣可以改善肠胃功能，增强体力。
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