预防和去除双下巴的方法

　　双下巴很影响脸部轮廓线条，使脸部看起来肉肉很多很胖，所以都不希望有双下巴，下面8682赴韩整形网就来分享一些预防和去除双下巴的方法。

预防和去除双下巴的方法

　　伸舌头防止形成双下巴 　　

　　不时伸伸舌头，可以防止形成双下巴，或把舌头用力顶牙龈，同样可以收到收紧颈部肌肤的功效。 　　

　　舌头四步操 　　

　　1、把舌头向里面卷，使舌尖能够到达喉咙的部位； 　　

　　2、把舌头卷起，使舌头和嘴巴里的每一个部分都能接触； 　　

　　3、做完舌头运动后把嘴里的唾液一点点吞下去； 　　

　　4、把舌头伸到外边，尽量伸长，使舌头几乎能够舔到鼻子或下颚。

　　按摩去掉双下巴

　　双下巴形成的原因与脂肪有一定的关系，但并不是主要的原因，除了太胖，脂肪过多以外，面部经络阻塞，形成浮肿及缺乏运动，肌肉松弛，都会使下巴多一圈赘肉出来，也就是我们常说的双下巴。

　　除了饮食调节外，你也可以随时做些按摩的“小动作”，相信不知不觉就会去掉双下巴的！

　　按摩方法：指压的位置，并没有正统的络穴道可按，但是可以从下颚角开始的下颔骨着手，也就是仰着头时下巴与脖子交会处的那块骨头，中医上称为颏下。沿着下颌骨的骨侧边缘，从左右、由下往上，是消除下巴赘肉较有效的部位。按摩时，将四指并拢，指尖朝上，大拇指放在颏下，然后轻轻地往上一顶，停留3—5秒钟。每天坚持就可以了。

　　如果以上方法爱美的朋友不能坚持或者做了没有效果，8682赴韩整形网专家建议用医疗美容的方法来去除双下巴。（编辑/慧姐姐）