把握丰胸关键词 丰胸必定有成效

　　丰胸一直是女性关注的问题，对于如何拥有丰满的胸部，让胸部曲线更好看，这些问题女性朋友都会留意，下面8682赴韩整形就来分享一些丰胸的关键词，把握丰胸关键词，丰胸必定有成效。

丰胸关键词

　　丰胸关键词之一瑜伽

　　在瑜伽动作里，有一个经典的“挺”胸动作，叫作固肩式。它可以消除手臂的赘肉，同时还可以防止乳房下垂。跪坐在垫子上，腰部挺直。双手放在身体两侧。吸气，吸气的同时双手放在头的后方，并且十指互扣。手肘尽量左右打开，扩胸，同时做深呼吸。吸气，同时把双手移动向左侧，同时右手上，左手下。然后吐气，吐气的时候左手用力往下拉右手。停留5秒，做深呼吸。换对侧做几次。

　　丰胸关键词之二按摩

　　摩对塑造美丽乳房也很有好处，按摩方法如下：

　　1.从乳房中心开始画圈，往上直到锁骨处。

　　2.从乳房外缘开始，以画小圈方式做螺旋状按摩。

　　3.两手掌轻轻抓住两边乳房，向上微微拉引，但是别捏得太用力。每天洗完澡后花5分钟进行按摩就可以，每个动作重复8~10次。

　　丰胸关键词之三饮食

　　让乳房美丽，饮食也很重要，要注意多吃些卷心菜、花菜，以及含蛋白质丰富的奶制品、瘦肉、蛋类、豆制品等。此外，动物脏器、鱼、蛋、绿豆芽、新鲜水果含丰富维生素B，这是合成雌激素不可缺少的成分，而雌激素的分泌可促进乳房和乳头的发育，使乳房逐渐隆起变得丰满。

　　丰胸关键词之四习惯

　　此外，要增加乳房弹性避免下垂，要注意姿势，走路时背部挺直，乳房自然会挺起；坐立时也应该挺胸抬头；睡眠时采用仰卧位或侧卧位，不要俯卧。多做些深呼吸，也能使胸部得到充分发育。合适的胸罩，衬托到合适的位置，以减少地心引力的作用，减少外界的伤害。

　　丰胸关键词之五隆胸

　　如果上述的这些丰胸方法没有效果或是求美人士不能长期坚持的话，8682赴韩整形网温馨建议用隆胸的方法，如假体隆胸、自体脂肪隆胸、注射隆胸，这些都是隆胸的很好选择。（编辑/慧姐姐）