美要内外兼修，所以爱美的白领们，化妆包里除了各种外涂的保养品，还有各种维他命，葡萄籽小药丸。到底我们是否需要这么多的药丸能量，怎么吃才正确呢？
美要内外兼修，所以爱美的白领们，化妆包里除了各种外涂的保养品，还有各种维他命，葡萄籽小药丸。到底我们是否需要这么多的药丸能量，怎么吃才正确呢？
把美吃下去 药丸族的美肌攻略
想老得慢 吃葡萄籽
葡萄籽的应用多为美容美肤，其主要原因是葡萄籽含有丰富的维生素、矿物质及氨基酸，对人体有相当优越的保健美容功效。而其中又以葡萄籽OPC较为耳熟，因为OPC具有强大抗氧化力，对于爱漂亮希望推迟衰老的族群而言，是相当不错的选择。
想白得快 吃维生素C
应用在美容用途上，维生素C是一种广泛常见的成分，其功效除了美白，还能促进胶原蛋白合成，这也是为什么市面上的胶原蛋白饮料多会添加维生素C。
想肌肤滑 吃维生素B群
B群是很多白领们的入门保健维生素，原因是想到B群，就想到提振精神与抗压力。没错，B群除了维持肌肤、头发、眼睛、肝脏的健康之外，还能缓解忧郁与焦虑的症状。爱美族群使用B群，可以达到修复肌肤、改善肌肤粗糙、抑制油脂过度分泌、促进痘痘愈合等功效。
想排毒瘦身 吃酵素
酵素是消化食物、提供细胞能量、修复组织的必需物质。我们的身体里尽管有充足的矿物质与维生素，如果没有酵素就无法维持生命。所以酵素在生命当中的角色，是一种催化剂，也是辅助剂。市面上比较常见的酵素，主要功效就是促进消化，以利排便。服用酵素补充剂建议配合冷水，以免活性被破坏。（编辑/小双）
