预防治疗口臭的方法

　　口臭，不仅可以把你在社交场合，但它实际上发出了一个不良的口腔卫生和健康的信号。这可能表明，到一个安全的操场上的细菌打开你的嘴。因此，它实际上可能作为一个早期指标，使您能够采取积极主动的做法。

预防治疗口臭的方法

　　口臭往往是已知的，这是大多数人所面临的一个非常普遍的问题。它是由气味生产合成细菌口。但是，这根本无法让你选择在家中或办公室的角落！实施补救措施，在家里也可以。

　　1、刷舌头：餐之后，舌头与牙齿刷牙可以防止口臭。您应该使用合适的牙刷和应遵循正确的刷牙方法。必须使用清洁舌头舌清洁。

　　2、漱口经常与经常在一杯水，挤柠檬柠檬的水 漱口。这是一个非常良好的家庭补救，消除口臭。

　　3、喝黑/绿茶：喝黑色或绿色的茶，在上午，而不是咖啡，可以帮助摆脱您的早晨的气息，黑色和绿茶含有多酚，这是强大的抗氧化剂，对抗细菌生长在你的嘴，从而改善你的呼吸的气味。

　　4、多喝水：饮水可以帮助你的嘴冲洗细菌和防止口臭。晚上一杯水，保持您的床头，并多喝水，然后再上床??睡觉和起床后，以防止臭早晨气息。

　　5、作为漱口水使用苹果醋：您可以使用一个非常宝贵的漱口水的苹果醋，这将对抗口臭的问题。添加到了一杯水半汤匙这醋漱口10秒左右，它在你的嘴。

　　6、用牙膏使用小苏打：小苏打工程通过改变在你口中的pH值（酸碱度）的水平，不支持这种变化引起口臭的细菌的生长。你可以用它很简单 - 加入一些与你的牙刷刷金额。然后用清水洗净你的嘴。另一种方法是选择一个已经含有小苏打牙膏。

　　7、用牙膏中使用茶树精油 ：具有茶树油牙膏添加到它，可以口臭有效的补救措施。准备用茶树精油3滴，加入一杯温水漱口。漱口这个解决方案，每天两到三倍，如果可能的话，每餐后。

　　8、多吃柑橘类水果：口干往往导致口臭。如果口臭的原因是口干，然后吃柑橘类水果，如橘子和柠檬。柠檬酸，目前，这些水果会刺激唾液，这反过来，在一些口腔内的细菌，造成口臭的抑制艾滋病。

　　9、咀嚼香菜：叶绿素，温和的防腐剂，是目前大量香菜。咀嚼香菜叶中口臭。你可以改善你的消化，吞咽香菜，反过来，这会减少肠道气体，这将很长的路要走，以防止口臭。

　　10、吃鳄梨：鳄梨产量比较口乳液或任何其他的解决方案在市场上更好的结果。水果消除肠道内的分解，这是一个已知的原因口臭。

　　11、吃番石榴未成熟：未成熟的番石榴，含有丰富的鞣酸，磷酸，草酸和苹果酸，是口臭有用的补救措施。它还含有重要的矿物质如锰，钙和草酸。它的工作原理奇妙促进牙齿和牙龈健康。它不但治疗口臭，但也代表牙龈出血的??补救措施。

　　12、嚼草药：草药可作为口气清新剂。咀嚼长达一分钟的新鲜薄荷，迷迭香，龙蒿，香菜的小干，可以帮助减轻口臭。

　　13、避免使用含有酒精的漱口水 ：你不应该使用酒精的漱口水。酒精可以引起你的嘴干出来的，这可能会导致口臭。

　　14、咀嚼葵花籽：饭后咀嚼一些葵花子，喝了一杯水。这是一个很好的的自然补救口臭。

　　15、喝茶胡芦巴（Methi）种子：胡芦巴被视为有效的家庭疗法口臭。从种子准备一个茶可以消耗接触不良breath.This茶是半升冷水中加入一茶匙种子。你应该允许它以获得低的火焰15分钟煮熟。其次，它必须紧张，如茶叶消费。这是口臭喜欢家庭的补救措施之一。

　　16、丰满蔬菜和果汁饮料 ，水果和蔬菜汁有助于治疗口臭或口臭，因此，应消耗慷慨。从绿色蔬菜中提取的果汁是特别有价值的。

　　17、嚼豆蔻种子：为了摆脱口臭，咀嚼一些小豆蔻种子。其味芳香，作为一个口气清新剂。这是一个有效的家庭补救口臭。

　　18、用双氧水漱口：刷牙用双氧水冲洗，然后你的嘴。这是一种用于治疗口臭的良药。

　　19、嚼无糖口香糖：咀嚼无糖口香糖可以帮助保持在海湾口臭。口香糖让你的唾液流动，并保持你的嘴干燥，从而导致口臭。

　　20、留德 - 强调：不要放弃自己强调。压力可以干出你的嘴，引起口臭。压力也增加在口腔中的挥发性含硫化合物的生产。

　　需要避免的食物

　　洋葱，辣椒和大蒜。

　　咖啡，啤酒，葡萄酒和威士忌。这些项目顶部的液体罪犯名单。

　　精制碳水化合物，如白糖，白面包，并准备与他们的产品。

　　肉和蛋

　　凤尾鱼和海藻等一些鱼类高“腥”胺气味。（编辑/慧姐姐）