夏季减肥你行动了吗？快来跟着8682赴韩整形网小编学习较快瘦手臂的方法吧！
夏季减肥你行动了吗？快来跟着8682赴韩整形网小编学习较快瘦手臂的方法吧！
2个拉伸小动作 较快瘦手臂
怎样瘦身较快动作一
站立，双脚分开如同肩宽，双手伸直置于身后，紧握围巾的两端，挺胸，深呼吸，保持该姿势5-10秒。重复多次。
瘦身优势：能很好地锻炼腰部、腹部肌肉，纤长手臂，挺拔身材。
怎样瘦身较快动作二
躺在地板上，双腿并拢、弓起，然后右腿伸直，将围巾套在右脚板上，双手拉紧围巾，上身缓缓向上抬，深呼吸，保持姿势5-10秒钟，恢复初始状态。然后换腿进行。
瘦身优势：锻炼腹肌，减去双腿多余的脂肪，纤长手臂，有助挺拔身材。（编辑/lily）
咨询电话：
北京：
18501137656
18210302535
15010704827
全国：
4006039136
微信号：smdzxmr
微信号：victor-95397
