当今社会型男越来越多，穿着打扮已经不在是女性的了，但没有的身材这么可能穿出型男的感觉，下面为你推荐的男士减肥方法进行减肥，平时注意饮食、多多锻炼，就可以从“啤酒肚”变成“肌肉男”，男士减肥方法，让你恢愎曾经的型男身材。
当今社会型男越来越多，穿着打扮已经不在是女性的了，但没有的身材这么可能穿出型男的感觉，下面为你推荐的男士减肥方法进行减肥，平时注意饮食、多多锻炼，就可以从“啤酒肚”变成“肌肉男”，男士减肥方法，让你恢愎曾经的型男身材。
男士减肥 型男打造法
如果你有以下特征： 下身肥胖，肌肉松软，容易痰多、水肿，吃得少也不瘦，手脚冰冷
1：多泡澡或足浴(泡脚)，每周少三次，以促进血液循环并强化新陈代谢来进行男士减肥方法。
2：绝不能胡乱的节食，或采用不当的减肥方法，像“苹果疗法”、“七日断食法”。因为阴型肥胖的人是需要能减肥又能补身的方法才能成功。
3：多喝温热的饮料或茶水，“绝不能”喝冰冷的饮料。否则减肥的成功机率会大大降低。
4：吃一点辛辣的食品，如生姜、胡椒、花椒、辣椒等。对身体加温有很大的作用，会提升基础代谢功能。
5：不要吃白糖，可用红糖、蜂蜜代替。泡面、味精也不要吃。
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