睡觉时腿脚会突然抽筋或者突然感觉一股莫名其妙的力量直逼全身，想叫又叫不出来，想起身，或张开眼睛，却无法动作，这都是怎么回事呢？下面我们就来一起看看吧！
睡觉时腿脚会突然抽筋或者突然感觉一股莫名其妙的力量直逼全身，想叫又叫不出来，想起身，或张开眼睛，却无法动作，这都是怎么回事呢？下面我们就来一起看看吧！
睡觉的时候腿脚经常抽筋，有时会疼醒，是怎么回事？
当我们的身体休息的时候，大脑并没有停止活动，而活跃的神经细胞会使肌肉继续运动，而大脑发出了让腿脚肌肉放松的信号，却导致了腿部肌肉的痉挛。虽然只有几秒钟的时间，但足以把你从睡梦中疼醒。
如果每周抽筋超过4次，致使你晚上经常由于抽筋而疼醒，不可忽视，可能是饮食中的矿物质(如镁、钙)含量不足、运动神经元疾病或者局部循环不良，周边血管病变或静脉曲张。这就需要进行系统的检查，再加以治疗。
晚上睡觉感到一种恐怖力量压身，真的是传说中的鬼压身吗？
在午夜睡眠时，突然感觉一股莫名其妙的力量直逼全身，梦境怪异恐怖，想叫又叫不出来；想起身，或张开眼睛，却无法动作；心中一直呐喊，却发不出声音；全身肌肉张力瘫痪，一阵阵的力量压在胸腔，无论如何使力，都使不上力，一直挣扎很久后，较后才能缓缓使力，直到惊醒，醒来发现满身大汗。
鬼压身源于精神压力
一般而言，压力过大、太过焦虑、紧张、极度疲累、失眠、睡眠不足，或有时差问题的情况下，睡眠会提早进入快速动眼期（做梦期），而发生「鬼压身」－睡眠瘫痪的情况。此情况任何年纪的人都会发生，大多数发生在青少年时期，很少有人连续发生。除非经常发生，须向睡眠医师寻求协助外，只要对此症状有所认识，倒不必过于忧虑。 据美国研究报告，有40％50％的人，在一生当中少会经历一次睡眠神经瘫痪（鬼压身），人数比例不算低，所以，当你遇到鬼压身后，大可不必焦虑不安，去找所谓的“高人”解厄运。明白了睡眠的真相，自可心安理得，高枕无忧。（编辑/慧姐姐）
