胸部松弛下垂，让女性的身材受到了很大的影响，也给很多爱美人士带来了烦恼。而日常生活中，很多的不良习惯也会导致胸部的下垂问题，胸部下垂怎么办?下面来介绍一下矫正胸部下垂的方法吧。
胸部松弛下垂，让女性的身材受到了很大的影响，也给很多爱美人士带来了烦恼。而日常生活中，很多的不良习惯也会导致胸部的下垂问题，胸部下垂怎么办?下面来介绍一下矫正胸部下垂的方法吧。
怎样矫正乳房下垂？
要矫正胸部下垂，首先我们要知道造成这个问题的原因。女性胸部松弛下垂其实是由多方面因素造成的：
一、本身的遗传因素。
二、每位女生发育程度不同，相对而言胸部受到的重力也不同。
三、当年龄比较轻的时候，胸内部韧带比较紧，皮肤相对而言也比较紧致，而随着年龄的增加，韧带能力也随之而下降，皮肤也始出现松弛的趋势，这样一来也是会造成胸部下垂。
乳房下垂的矫正方法有：
一、选一款合适的内衣：从医学角度上，医生给OL们的建议是：选择一款好的内衣，弹性良好的内衣、透气度高、合适的内衣可将胸部托在合适的位置，避免在忙碌的工作中引起胸部不自主下垂。并且不要盲目的相信市面上一些美胸的药物，做好适度的锻炼是有利于加强锻炼胸部肌肉的，但是，对防治胸部下垂其实作用并不是十分显着。
二、姿势调整：职场女性注意姿势，坐立时挺胸抬头;走路时挺直背部;睡觉时采用仰卧位或侧卧位，少用俯卧，多做深呼吸。这些都有利于预防使用电脑过久引起的胸部下垂。
三、胸部运动：在紧张的工作中，不妨抽出少量时间做做胸部伸展运动，每日3—5次，每次持续5分钟，可有效预防胸部下垂。晚上睡觉前的按摩也很重要，方法是先后按顺时针、逆时针方向在乳房周围旋转按摩，直到乳房皮肤微红微热为止，较后提拉乳头数次。
四、多吃美胸食物：例如莴笋、木瓜、核桃、松仁、黄豆、青豆、黑豆、鸡翅膀、酒酿和枸杞等。它们都是非常传统的丰胸食品，能促使卵巢发育和完善，利于乳腺发育，使胸部饱满坚挺。
五、手术矫正胸部下垂：通过乳房悬吊手术可以达到矫正胸部下垂的问题。手术的基本原理都是将下垂松懈的乳房组织上提固定，并相应去除形成“皮肤乳晕”，获得正常的乳房外观。但由于去除皮肤会形成疤痕，有碍美观，所以现在更多的是采用双环法固定方式，以矫正胸部下垂，因为这种手术术后仅在乳晕与皮肤交界处下手术痕迹，随着时间的推移痕迹几乎不可见。
事实上，一些日常方法对胸部松弛下垂的情况只是起到一个暂缓的作用，很难解决这个问题，因此，矫正胸部下垂的方法还是手术的方法，更加快速、安全、有效。（文/ci鱼）
