女人在怀孕时生理和心理上都会发生很大的变化，比如说女人怀孕时情绪经常性的不稳定，身体健康也会受到影响，连较受呵护的光滑肌肤也会长出色斑。女人怀孕时心理有问题可以通过自我调节来改善，皮肤长斑要如何解决呢?下面我们就一起来看看女人怀孕时如何预防皮肤长斑。
女人在怀孕时生理和心理上都会发生很大的变化，比如说女人怀孕时情绪经常性的不稳定，身体健康也会受到影响，连较受呵护的光滑肌肤也会长出色斑。女人怀孕时心理有问题可以通过自我调节来改善，皮肤长斑要如何解决呢?下面我们就一起来看看女人怀孕时如何预防皮肤长斑。
色斑
预防怀孕时长斑较重要的一点就是皮肤保养，以皮肤清洁和适当保养为主。为什么需要清洁呢？由于女人在怀孕时内分泌和荷尔蒙发生的变化，容易分泌较多的油脂，与空气的频繁接触下，空气中的灰尘和细菌会沾染上皮肤，堵塞皮肤毛孔，所以需要经常性的清洁皮肤以保证皮肤毛孔的通畅，有利于皮肤呼吸。
女人在怀孕期间为了预防皮肤长斑还需要通过食疗的方法来避免色斑。多吃柠檬中所含的枸橼酸能有效防止皮肤色素沉着。怀孕期间多吃西红柿可以预防脸上长斑。用食物防治妊娠斑，较主要的是补充维生素。多吃富含维生素D的猕猴桃、番茄、草莓等水果，以及富含维生素B6的奶制品。
长斑后如何解决：
女性怀孕后皮肤长斑，可以在生产之后采用激光祛斑的方法将色斑消除。激光祛斑利用的是不同波长的激光对皮肤颜色或色素的吸收功效，有效去除色斑等各种皮肤问题。激光祛斑的效果非常明显，但是在祛斑后需要长期的保养和防晒，才能更好的呵护治疗祛斑后的皮肤。（文/小麦）
