护肤美容其实并不难，只要生活中注意美容细节，把握关键点，少许改变就能让你自然的变漂亮变美。下面总结几件做起来简单的美容小事，只要照做，美丽效果会潜移默化显现出来哦。
护肤美容其实并不难，只要生活中注意美容细节，把握关键点，少许改变就能让你自然的变漂亮变美。下面总结几件做起来简单的美容小事，只要照做，美丽效果会潜移默化显现出来哦。
护肤美容
美丽从正确洗脸开始
据调查，7成多女人都没有选对适合自己的洁面产品，而且洗脸方法也存在着不同程度的误区。及时调整洗脸方式，否则错误护理会日日侵害肌肤，让你擦什么保养品都不见效。
保湿随时态
不是说每一分钟都要保湿吗？那么一瓶不含酒精和香料的保湿喷雾是你桌子上的常备之选。同时要注意周围环境的湿度，为环境增加一点水分。保湿是一个长期的习惯，建议一定要坚持做好保湿工作。
保证充足睡眠
俗话说得好，睡眠是保持青春和美丽的方法之一，充足的睡眠可以使你外表看上去精力充沛、容光焕发。所以，女孩子们记住每天要少睡78小时。如若忽视深夜保养，很容易就会让你的肌肤年龄=实际年龄x1.2 ，这也是为什么美容界重推“分时保养、深夜美容”理念的原因，有效的睡眠让你每天比别人多保养整整8小时!
常笑可以自动调节内分泌
每天摆“苦瓜脸”会使皮肤细胞缺乏营养，脸上的皮肤干枯无华，出现皱纹，同时还会加深面部的“愁纹”。笑一笑，十年少。情绪稳定对内分泌平衡十分重要，拥有一颗温和宽容心的女人是美丽的，这不只是一种心理上的印象。
饭后不要喝茶
铁质是让脸色白裡透红的重要元素，作为食补搭配，饭后饮料也有学问，维生素C能促进铁质吸收，像柳橙、葡萄柚汁这种柑橘类较棒，而容易氧化的咖啡或茶，则会让养份摄取功亏一溃。所以，饭后不喝茶，脸色才会红润动人!
做好防晒，一件事顶一万件事
据调查数据表明，坚持每天抹防晒品的女性，在50岁的时候，会看起来比实际年纪小13岁--也就是看上去才37岁而已。知道问题的严重性了吧!其实想必很多人都知道防晒的重要性，单总是容易忽视，那么从现在起赶快加入到防晒大军，一丝一毫容不得省略偷懒。还有一点防晒不只是在紫外线强烈的夏天，包括冬天在内的一年四季都不能疏忽。
坚持就是胜利，所以上面提到的几点，爱美的您一定要有恒心坚持，长此以往效果才会显著。（编辑/慧姐姐）
