节后综合症：不想上班是不可能的，不想上学也是不现实的，那么怎么尽快恢复工作学习，抛掉假期玩心，全心全意投入工作学习状态呢？下面8682赴韩整形小编介绍几个调整妙招。
告诉大家一个沉重的消息：又上班了！网友们说上班的心情比上坟还要沉重！周末总是很短！假期总是很短！有木有！又上班了！有木有！咆哮体上身只为了述说节后综合症的痛苦！
节后上班时，总会感觉疲倦、头晕、浑身酸痛、食欲不振、注意力不集中等现象。人们工作日期间，辛勤工作，把与工作和学习无关的事置之度外。一到双休日节假日，这些被置之度外的事又被提上议事日程。周末假期，把原来建立起来的工作与学习的“动力定型”破坏了。待到双休日过后的周一或者节假日过后开始上班，必须全身心重新投入于工作和学习，即必须重新建立或恢复巳被破坏了的“动力定型”，这就难免出现或多或少的不适应，即所谓“周一综合症”“节后综合症”。
不想上班是不可能的，不想上学也是不现实的，那么怎么尽快恢复工作学习，抛掉假期玩心，全心全意投入工作学习状态呢？下面8682赴韩整形小编介绍几个调整妙招。
1.心理放松，轻松上班
2.深呼吸应对“上班恐惧”
3.按摩、散步、减压对付睡眠紊乱和疲劳
4.适当运动对付神经性厌食
5.多交流对付游玩恐怖症
6.想象放松对付旅途病
7、节后天就加班，一直加到半夜12点，工作条较难较累的做，学习选较枯燥较乏味的学，直接感受较艰苦的工作学习经历，相比之下别的工作和任务岂不是小菜一碟？
8、节后天就被领导大批一顿，用来消除所有节日的愉快和美好记忆，帮助人们迅速从天堂落到凡间，对一切虚幻的记忆不抱任何幻想，踏踏实实面对工作；
9、节后天开始大规模节食，不吃，要吃只吃素，可以选择出家人清修的食谱，一来避免饱暖思淫欲，一方面尽快消除节日期间积累在体内的大量脂肪和毒素，人才显得更精神点；
10、节后开始疯狂锻炼身体，每天跑步2个小时以上，还是快跑，工作时也要加快动作的速度和加大动作的幅度，给人以脚打后脑勺的印象，发誓练就强健的身体……（编辑/慧姐姐）
